おはようございます！
今日はラジオを投稿する予定です。
この運動報告は習慣にしたいね。
多くの人と共有したいな。

5日目

【昨日の成果】

（できたこと）
・ストレッチ　10分
・ウォーキング　1時間

（できなかったこと）
・筋トレ　20分
・体幹トレーニング　5分

【昨日と今日の体重差】
＋0.5kg

【今日頑張ること】
・筋トレ　30分
・体幹トレーニング　5分
・ストレッチ　10分
・ウォーキング　1時間

【一言】
昨日はなかなか時間がなかった。
移動時間を有効に活用したい。

宇都宮のあるカフェのお料理。
めちゃめちゃ美味しかったです！好きな味！！