おはようございます！

今後、自分の運動・トレーニング記録を毎日していきたいと思います！

今後は部活のようなコミュニティーを作れればいいなと
興味本位で考えているので
是非、一緒に健康志向で生活しましょう！

1日目

【昨日の成果】

（できたこと）
・ランニング　50分
・筋トレ　20分
・体幹トレーニング　5分
・ストレッチ　10分

（できなかったこと）
・特になし

【昨日と今日の体重差】
・測れなかった

【今日頑張ること】
・筋トレ　30分
・ランニング　30分
・体幹トレーニング　5分
・ストレッチ　10分
・ウォーキング　30分

【一言】
・楽しく運動した！ランニングするとひらめきが出てくる！今日は特に多かった！

様々なテクノロジーで人類を進化させてきた人物。